Äpfel – Pektine
Erbsen – Kichererbsen – Saponine
Flosamen – Psyllium
Grüner Tee – Olong – Saponine
Ingwer – Gingerole ( 2 gramm pro Tag )
Knoblauch oder einheimischer Bärlauch – Alliin
Leinsamen – Lignan ( 3 Teelöffel pro Tag über 1 Monat senkt Wert um 10% )
Nüsse – 70 gramm tgl.
Bitterschokolade (Kakaogehalt > 85%)
Die Öle von Sonnenblumensamen, Weizenkeimen, Kürbiskernen, Sesam – Phytosterinen
Toni308
Der zypriotische Heiler Daskalos
Für alle Fans, die an Wunderheilung, Fernheilung interessiert sind, gibt es auf der Seite sehr viel interessantes:
Der zypriotische Heiler Daskalos
Neujahrsskitour auf die Muttereralm
Bei perfektem Wetter ging ich mit Elisabeth am Neujahrestag auf die Muttereralm. Hinterher war ich ordentlich geschlaucht, es war die 1.Skitour in diesem Winter.
5 Tage Kurs in Innsbruck im März 2015
Liebe Jin Shin Jyutsu® Freunde, wir dürfen Euch (Ihnen) mitteilen, dass vom 18. – 22. März 2015 Michael Wenninger aus Denver-Colorado
nach Innsbruck kommen wird um einen 5 Tage Kurs zu unterrichten. Bitte den Termin notieren oder sofort anmelden.
Zauberstrom für alle Probleme in Füßen und Beinen:
Dieser Strom ist ein wahres Wunderwerk und hilft bei Schmerzen an Füßen, Beinen, Zehen. Auch bei Schwellungen oder Spannungen in den Füßen und Unterschenkel hilft der Strom sehr.
Niedergeschlagenheit – Herbstdepression
Wenn du dich deprimiert fühlst oder einfach nur Trost brauchst oder nicht gut drauf bist, wenn du das Gefühl hast deine Batterien sind leer, dann ströme doch die Energiepunkte, die speziell auf die Psyche wirken – SES 20,21,22.
MTB auf Kammerköhr im November
Am 14.November bei 15 Grad mit dem Rad vermutlich in diesem jahr das letzte mal auf die Steinplatte/Kammerköhr.
Erinnerungen ans RZ-West
War es nicht eine schöne Zeit ?
Schmerzen jeglicher Art
Mit der rechten Hand die SES 5, mit der linken Hand die SES 16. Welche Seite du strömst, entscheidest du selber – Laß dich von Deinem Gefühl leiten.
Von Unterleutasch auf die Wang-Alm
am Sonntag auf die Wang-alm
MTB – über Adlerspoint nach st.Ulrich
am Samstag gings mit dem MTB von Waidring nach Kirchberg, dann auf den Haberberg zu den Kalksteinalmen, weiter beim Adlerspointvorbei zur Gerstbergalm und dann schiebend zur Winterstelleralm für eine lange ausgedehnte Mittagpause. Von dort nur mehr abwärts nach St.Ulrich und retour nach Waidring.
Hm: 1000 Zeit: 4 Std
Zum Jakobskreuz auf der Buchensteinwand
Am Freitag gab es wunderschönes Wetter, da packten wir den Rucksack und gingen auf die Buchensteinwand. Das Kreuz haben wir erst von außen betrachtet.
zu Fuß auf die Höttingeralm
Sommertour von Kranebitten – Rauschbrunnen – Aspbachhütte – Achselkopf und Höttingeralm und retour
Und wieder war es ein Freitag, an dem ich diese tour unternahm. Auf der Achselkopfhütte fand ich nette Gesprächspartner:
Firmenlauf 2014
MeineZeit : 29:06 bei mehr als 4.000 Teilnehmer
, in einem top-team mit Gerhard und Peter
Mit Fahrrad aufs Steinplattenkreuz
Das jährliche Ziel vom Ort (Hm 760) bis zum Kreuz (1900) mit dem Fahrrad zu fahren, wurde wieder Realität. Bei der Abfahrt wurden wir ordentlich eingeweicht.
Tennisarm/Mausarm
Zu diesem Projekt gibt es viele unterschiedliche Tipps, die Du ausprobieren kannst. Fühle einfach was Dir am besten behagt:
- Rechte Hand auf linke 11, linke Hand auf rechte 19 und umgekehrt.
- Dickdarmstrom
- den punkt 26 auf beiden seiten! einfach dich selbst umarmen
- regelmäßig die 19 direkt am schmerzenden Arm strömen- oder Wie wärs mit beide 19 halten
Pilgerwanderung von Südtirol nach Innsbruck
In der 3.Juliwoche gab es den Highlight des Jahres – eine Wanderung von Klausen nach Innsbruck in einer Pilgergruppe von ca. 30 Leuten, organisiert von der Diözese und begleitet von Pfarrer Franz.
Am Monatag ging es per Bus nach Klausen, wo es pünktlich zu regnen begann und dieser Regen auch an diesem tag unser Begleiter war – über schloß Säben zum Keschtenweg bis nach Brixen und nach Vahrn.
Amzweiten Tag ging es von Vahrn über den Radweg nach MariaTrens zur Besichtigung der Wallfahrskirche. Nach diesen 35 Km nahmen die Hälfte den Zug um nach Gossensaß zu kommen, die andere Hälfte hielt durch.
Der dritte Tag führte uns zum Brenner, dann auf die Sattelalm für eine kleine Pause. Danach nach Gries und wieder hinauf nach Nößlach. Die wunderschöne Wanderung endete dann in Schönberg im Jugendzentrum. hier mußten die Beine wieder auf vordermann gebracht werden, bevor wir am vorletzten Tag die Perlen unter den Kapellen ansehen durften und schlußendlich in MariaWaldrast übernachten durften, bevor es am letzten Tag über den Bischof-Stecher-weg (oder Quovadis-weg) nach Innsbruck ging und es zum Einmarsch aller Pilgergruppen um 16:00 kam.
Wunderschön, Wunderschön, kann nicht schöner sein.
Obersulzbachtal bis zur Kürsinger-Hütte
Bike und Hike mit Klaus, Toni und Norbert. Mit dem E-bike war ich der erste im Talschluß
Abgeschlagenheit und Motivationslosigkeit
Legen Sie die rechte Hand auf Ihr Schambein und die linke Hand ans Steißbein. Halten Sie die beiden Punkte mindestens 3 Minuten. Wechseln Sie dann die Hände, die linke Hand auf das Schambein und die rechte Hand ans Steißbein, strömen Sie wieder mindestens 3 Minuten. Strömen Sie so oft Sie wollen, ruhig mehrmals am Tag.
Radtour aufs Kitzbühler Horn
Die erste Tour im 2014er Jahr und schon aufs Horn. Keine leichte aufgabe.